Vrei să faci sport și să ai un stil de viață sănătos?
Un lucru pe care îl înveți în sport este să nu renunți; lupți până la final! Ție ce sport îți place?
Poți urmări mai jos câteva informații despre sporturile aflate în discuție și care s-ar putea să-ți placă, dacă nu ai deja unul preferat și ai vrea doar să aflii ceva în plus despre acesta.
Adoptați o dietă echilibrată, cu un nivel scăzut de colesterol și grăsimi saturate. Studiile arată că alimentele bogate în Omega-3 (cum este peștele), Curcumin (substanța activă din turmeric) și vitaminele B și E ajută la menținerea funcțiilor cognitive.
Alocați 30 de minute zilnic activităților sportive. Sportul protejează creierul și-l ajută să se restabilească după efortul intelectual. Un studiu recent arată că exercițiul aerobic crește funcțiile cognitive.
Pentru noi, forța înseamnă lucru în echipă, leadership și un meci bun. Recomandăm fotbalul!
Fotbalul este un sport de echipă ce se dispută între două echipe alcătuite din 11 jucători fiecare. La începutul secolului al XXI-lea era jucat de peste 250 de milioane de jucători în peste 200 de țări, ceea ce îl face cel mai popular sport din lume.
A avea un meci acerb față în față cu un alt jucător înseamnă să îmbunătățești orice parte a corpului tău, în special mintea. Recomandăm tenisul!
Tenisul este un sport jucat fie între doi jucători, fie între două echipe a câte doi jucători. Jucătorii folosesc o rachetă pe bază de racordaj pentru a lovi o minge de cauciuc acoperită cu pâslă peste fileu, mingea trebuind să ajungă în terenul adversarului.
Recomandăm baschetul pentru persoanele a căror motivație îî înalță spre succes!
Baschetul este unul dintre cele mai răspândite sporturi de echipă din lume; se caracterizează prin finețea, precizia și fantezia exercițiilor tehnice și tactice, prin talia înaltă și calitățile fizice deosebite ale sportivilor, toate acestea implicate într-o luptă sportivă care pretinde spirit de echipă și de sacrificiu, inteligență și rezistență nervoasă.
Pentru iubitorii de mare, și oamenii care nu-și pot imagina viața fără o bălăceală bună și competitivă, recomandăm natația!
Natația este înotul practicat ca sport. Natația este un sport nautic și disciplină sportivă în care sportivii se întrec în mai multe probe care implică deplasarea în apă prin înot.
Cel mai simplu mod de a face mișcare este să ne gândim să ajungem dintr-un loc în altul. Alergarea este cea mai sănătoasă soluție!
Alergarea este o metodă de locomoție terestră ce permite oamenilor și altor animale să se deplaseze rapid pe jos. Alergarea este un tip de mers caracterizat printr-o fază aeriană în care toate picioarele se află deasupra solului.
Câteodată mintea exercită cel mai mare efort. Deopotrivă, acest efort ar trebui să fie unul benific, de aceea recomandăm yoga!
Yoga este una din cele 6 școli traditionale ale hinduismului, bazată pe meditație ca o cale spre auto-cunoaștere și eliberare. Textele Hindu, care stabilesc bazele yoga conțin: Upanishadele, Bhagavad Gita, Yoga Sutra lui Patanjali, Hatha Yoga Pradipika și multe altele.
Recomandăm aerobica pentru când vei simți vreodată nevoia să te regăsești într-un echilibru de forță și relaxare.
Aerobica este o formă de exercițiu fizic care combină exercițiile aerobice ritmice cu rutinele de antrenament de întindere și de forță cu scopul de a îmbunătăți toate elementele de fitness.
Fotbal, Baschet, Tenis, Natație, etc.. alegerea îți aparține! Fie una, fie toate!
Este important ca fiecare dintre noi să aibe o pasiune pentru o viață sănătoasă, și totodată aceasta include alegerea unui sport care să fie atât un mediu de relaxare, cât și un pion în performanța personală și/sau profesională.
Iată câteva îndemnuri pentru a avea o viață sănătoasă sub influența unei activități sportive
Un nivel ridicat de stres ne influențează mult sănătatea fizică și mentală.
Alimentația este o sursă de combustibil pentru creier. Adoptați o dietă echilibrată!
Somnul permite celulelor nervoase să se odihnească, iar corpului să se refacă.
Comunicați cât mai mult și nu vă izolați în rețelele virtuale de socializare
Țineți-vă mintea activă, iar asta preîntâmpină demențele.
Poți alege să citești din tabelul interactiv de mai jos, informații interesate din sportul tău favorit!
La mai bine de un deceniu de la sezonul eurofantastic în tricoul Rapidului, mingea se „lipește” încă de Mugurel Buga ca în vremurile bune. Golgheterul all-time al Rapidului în cupele europene (14 goluri) este vedetă în liga a III-a la AFC Harman.
Cupa Coca-Cola și-a desemnat câștigătorii: C.T.F. Mihai I București la băieți, LPS Cluj la fete!6 ani de Cupa Coca-Cola, cea mai mare competiție de fotbal în sală la nivel de liceu din România, a reunit la start peste 33.000 de elevi între 2012 și 2017. 4736 elevi participanți, 564 de echipe, 417 echipe de băieți, 147 echipe de fete, 30.000 de goluri, 120.000 de minute de joc.
Liviu Nicolae poate fi un exemplu pentru orice om din fotbal care abandonează din varii motive cariera de jucător. Actualul antrenor sau instructor de copii și juniori s-a lăsat de fotbal în 2015. O accidentare gravă l-a făcut să se reorienteze în fotbal, dar nu foarte departe. Din statutul de jucător, în cel de antrenor.
Două handbaliste de națională au acceptat o propunere inedită. S-au antrenat la… Sărbătoarea Clătitelor, eveniment organizat sub egida Agenției Metropolitane Brașov. Camelia Hotea Balint (extrema stângă a naționalei de senioare) și Daria Bucur (inter dreapta naționala tineret) sunt colege la Corona Brașov. Au venit împreună la Prejmer, unde au schimbat pase printre mii de oameni, într-o cetate veche de aproape 600 de ani. „Ne bucurăm că suntem aici, așteptăm să ne și îndulcim”, au exclamat fetele.
O nouă săptămână foarte bună pentru handbalul românesc, care dă semne reale de creștere. După victoriile naționalei masculine, în Belarus și la Cluj cu Polonia, a venit rândul echipelor de club să câștige în Liga Campionilor, în “dubla” cu reprezentantele Danemarcei, atât la feminin cât și la masculin. CSM merge mai departe cu 2 puncte și va juca în grupa principala 2, alături de Gyor, Midtjlland, Krim Ljubljana, Larvik si Esbjerg. Primele 4 echipe se vor califica în “sferturi”.
Reprezentativa de handbal a țării noastre a trecut cu bine de faza grupelor Campionatelor Europene din Suedia. Elevele lui Martin Ambros și Costică Buceschi au ocupat locul secund în grupa D, de la Helsingborg, cu două victorii și o înfrângere. Principala marcatoare a fost Cristina Neagu, autoare a 24 de goluri, cele mai multe, 10, reușindu-le în confruntarea cu Croația. Grupa a fost câștigată de Norvegia, cu victorii pe linie, secondată de România și de Rusia.
Sigur că nu este așa ușor pentru români meciul cu Spania, însă cu multă răbdare, cu multă organizare și nu în ultimul rând cu mult curaj, orice este posibil. Confruntarea va avea loc în perioada 15-17 iulie la Cluj. Speram să fie o „bătălie” palpitantă, spectaculoasă și cu final fericit pentru jucătorii noștri. Hai România!
Halep a obținut 84 la sută dintre voturi, americancele Venus Williams și Madison Keys au obținut 9, respectiv 2 la sută, iar britanica Johanna Konta, 5 la sută. Simona Halep a câștigat două turnee WTA în iulie: BRD Bucharest Open și Rogers Cup. La București, pe zgură, după ce a eliminat patru jucătoare în rundele precedente, a reușit o victorie impresionantă în finală, scor 6-0, 6-0, împotriva jucătoarei Anastasia Sevastova (Letonia, locul 55 WTA).
România a câștigat medalia de argint în proba de dublu la tenis, prin Horia Tecău și Florin Mergea. Tenismenii noștri au fost învinși în finala de Rafael Nadal și Marc Lopez, scor 2-6, 6-3, 4-6. Spaniolii au început bine partida și au câștigat primul set realizând două break-uri, însă românii nu s-au dat bătuți.
Canalul TV promite să aducă fanilor din întreaga lume tot ce este mai bun din e-Sports, acest anunț întărind convingerea că sportul electronic este într-o permanentă dezvoltare și ascensiune. Canalul va fi lansat în luna mai pe platforma MTG Viasat în țările Nordice și Baltice, ESL aflându-se în negocieri și cu alte platforme spre a difuza eSportsTV.
Pentru prima dată în istoria IeSF, Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) a fost selectat ca probă sportivă de concurs. League of Legends (LoL) și Hearthstone sunt celelalte două jocuri care completează panoul celor trei discipline de e-Sports, incluse la cea de-a 8-a ediție a CM IeSF.
Summitul mondial dedicat industriei eSports, Global Executive eSports Summit, se va desfășura în zilele de 30 și 31 iulie la Shanghai, în cadrul Chinajoy, cel mai mare târg de tehnologie digitală din Republica Chineză. Obiectivul principal al summitului este schimbul de idei și expertiza între personajele-cheie din industria sporturilor electronice.
Noul Captur va fi dezvăluit la Salonul Auto de la Geneva în data de 7 martie. Cu un design îmbunătățit, atât la interior, cât și la exterior, dar și cu echipări noi, cel mai vândut crossover al segmentului B în Europa (215.670 unități în 2016) are ambiția de a-și menține poziția de leader. Și mai multe posibilități de personalizare.
McLaren-Honda a anunțat încheierea unui acord multianual cu Logitech, brand-ul de electronice de larg consum, care devine partenerul oficial de periferice al celebrei echipe de Formula 1.
Născut și crescut la poalele Bucegilor, Dominic Marcu rămâne unul dintre împătimiții sportului cu motor. Obișnuit cu viața pe munte, răsfățat de zâmbetele celor care învață să schieze, călit de viscole, hrănit de ascensiunile pe munți, Dominic revine la pasiunea sa: cursele de viteză în coastă.
Gimnastica romanească a trimis numai trei sportivi care să concureze pentru România, Larisa Iordache fiind rezervă: Marian Drăgulescu (35 de ani), Cătălina Ponor (29 de ani) și Andrei Muntean (23 de ani). Din toți aceștia, însă niciunul nu a prins podiumul.
Sala Sporturilor din Constanța a fost pentru două zile scena perfectă pentru un turneu de elită care a adunat echipe de top din România, și a ținut în priză spectatorii până la final. Marea surpriză a fost victoria echipei Cavs la categoria Open masculin în fața fetelor de la Los Lobos, în sferturile de finală de la Constanța Street Play .
Kali Eskrima Arnis este un sport nou care face parte din marea familie a sporturilor provenite din artele marțiale de pe întreg mapamondul. Acesta își are rădăcinile în artele marțiale filipineze. Funcționează după reguli și regulamente sportive foarte clar stabilite. Acesta spre deosebire de celelalte sporturi de luptă de contact beneficiază de un echipament de protecție specific.
Sport Extrapress este o revistă online de cronică, analiză și comentarii sportive! Acoperim toate domeniile de la fotbal până la e-Sports!
Contactați-ne: office@sportextrapress.ro